Những điều xảy ra với cơ thể sau khi uống nước ngọt

Các nhà khoa học tại Mỹ đã đưa ra nghiên cứu về sự biến đổi trong cơ thể người trong một giờ đồng hồ sau khi uống một chai nước ngọt có gas.

Cụ thể,ữngđiềubấtlợixảyravớicơthểkhiuốngnhiềunướcngọtcóchấp 1.75 là sao sau 10 phút: Một lượng đường tương đương khoảng 10 thìa cà phê sẽ được đưa vào cơ thể bạn, tức là 100% đường cần trong ngày. Dù lượng đường đưa vào khá lớn nhưng bạn không bị nôn mửa do axit photphoric trong lon nước đã kìm hãm vị giác.

Sau 20 phút: Lượng đường trong máu tăng vọt. Insulin (một loại hormone giúp đường di chuyển từ máu vào tế bào) cũng được giải phóng. Gan nhanh chóng tiếp nhận và chuyển hóa đường thành chất béo.

Sau 40 phút: Đồng tử của bạn sẽ giãn ra, huyết áp tăng lên, đồng thời gan sẽ phản ứng lại bằng cách tăng lượng đường trong hệ tuần hoàn.

Sau 60 phút: Trải qua những biến đổi trong máu, hệ thần kinh và não bộ thì caffeine bắt đầu phát huy tác dụng lợi tiểu. Tuy nhiên, trong quá trình bài tiết, lượng canxi, magie và kẽm sẽ bị đào thải ra ngoài cùng với natri, nước và chất điện giải. Cơ thể bắt đầu mệt mỏi, uể oải và bạn rất dễ cáu gắt.

Tránh uống nhiều nước ngọt vì những bất lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa