Sữa và các chế phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa có chứa lượng đường có tên là lactose rất cao. Muốn tiêu hóa được lượng đường này,ẻbịtiêuchảytuyệtđốikhôngchotrẻănnhữngthựcphẩmnàkqbd giao hữu hệ tiêu hóa cần tiết dịch enzim lactase. Khi bị tiêu chảy, số lượng enzim này được tiết ra ít hơn vì thế chúng ta nên tránh các sản phẩm sữa, bơ, phô mai… để hệ tiêu hóa không bị làm việc quá tải dẫn đến tình trạng tiêu chảy nặng nề hơn.

Tuy nhiên, sữa chua là một chế phẩm được khuyến khích sử dụng khi bị tiêu chảy. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ được tăng cường trong cơ thể và đẩy lùi các vi khuẩn có hại.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món tanh

Thịt mỡ, các món chiên rán có một đặc điểm chung là béo và nhiều dầu mỡ. Các chất béo thường là những chất khó tiêu hóa và gây ra các hiện tượng đầy bụng, ợ hơi.

Ngoài ra, các đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ còn làm tăng khả năng mất nước. Thịt mỡ, canh nhiều dầu mỡ, các món chiên rán, hải sản bạn nên tránh cho con ăn vì chúng gây chứng khó tiêu và tăng thêm gánh nặng cho đường ruột.

 Các đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ làm tăng khả năng mất nước khi trẻ bị tiêu chảy. Ảnh minh họa