Tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ mang lại nhiều rắc rối cho sức khỏe. Tuy nhiên,o khsoi keo stuttgart chất béo lại là một trong những nhóm dưỡng chất không thể thiếu cho quá trình hoạt động của các chức năng bên trong cơ thể. Nếu tiêu thụ vừa phải, chất béo sẽ mang lại nhiều lợi ích dưới đây: