Đồ ăn nhiều dầu mỡ gây đầy bụng,ựcphẩmgâyhạisứckhỏenếuănbuổisáđội bóng số 1 thế giới khó tiêu

Theo Healthline, những món ăn dầu mỡ khiến quá trình tiêu hóa bị cản trở, nhất là khi bụng đói. Khi đó người ăn sẽ mắc các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng... nếu thường xuyên ăn sáng với thực phẩm chiên xào, đặc biệt là bánh rán.

Đồ ăn cay có thể làm tổn thương niêm mạc

Những món ăn cay vào buổi sáng có thể làm gia tăng nồng độ axit trong dạ dày. Từ đó gây tổn thương lớp niêm mạc, dẫn tới các bệnh về dạ dày.

Nhiều thực phẩm sẽ không tốt cho sức khỏe nếu ăn vào buổi sáng.