【kết quả ac milan u19】Trứng lòng đào bổ nhưng đừng tưởng ai cũng có thể ăn

2025-01-10 01:47:40 分类：Thể thao 阅读(6)

Trứng là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein,ứnglòngđàobổnhưngđừngtưởngaicũngcóthểăkết quả ac milan u19 chất béo lành mạnh, choline,.. giúp bảo vệ đôi mắt và tăng cường sức khỏe cho bạn.

Trứng lòng đào giàu protein, chất béo, vitamin , khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mắt. Ngoài ra, trong trứng lòng đào còn chứa chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin giúp giảm các bệnh liên quan đến mắt.

Điều quan trọng cần lưu ý đó là chất dinh dưỡng hầu hết tập trung nhiều nhất ở lòng đỏ. Lòng trắng chỉ nhiều chất protein. Nhưng ăn trứng chưa chín có thể sẽ rất dễ gặp họa, nhất là bà mẹ mang thai, trẻ em hay người đang ốm...