您的当前位置：首页 > Ngoại Hạng Anh > 【sparta rotterdam – feyenoord】Vitamin E trong dầu hạt cải, dầu đậu tương và dầu ngô gây viêm phổi, hen suyễn 正文
时间：2025-01-25 06:19:16 来源：网络整理 编辑：Ngoại Hạng Anh
Vitamin E vốn được biết đến như một chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các t&aacut sparta rotterdam – feyenoord
Vitamin E vốn được biết đến như một chất chống oxy hóa,ầuhạtcảidầuđậutươngvàdầungôgâyviêmphổihensuyễsparta rotterdam – feyenoord bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, duy trì thống hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bạn sẽ phải sốc khi biết được tác hại tiềm ẩn của vitamin E trong các loại dầu bao gồm hạt cải, đậu tương và ngô.
Vitamin E trong dầu hạt cải, dầu đậu tương và dầu ngô tăng nguy cơ viêm phổi, hen suyễn
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 4 dạng Tocopherol của vitamin E là alpha, gamma, beta và delta, thì vitamin E có trong dầu hạt cải, dầu ngô, và đậu tương tồn tại ở dạng gamma-Tocopherol. Khi hàm lượng gamma-Tocopherol trong máu càng cao thì càng làm giảm chức năng và hoạt động của phổi cũng như hệ thống hô hấp nói chung. Giáo sư y học Cook-Mills nghiên cứu khoa dị ứng và miễn dịch học trực thuộc đại học Northwestern cho biết, tỉ lệ cao của gamma-Tocopherol trong huyết tương sẽ làm giảm 10-17% chức năng của phổi, trong vòng vài năm trở lại đây tại Mỹ đã có tới hơn 4.5 triệu ca bị hen suyễn, suy giảm chức năng phổi do khẩu phẩn ăn chứa nhiều vitamin E dạng gamma- Tocopherol.
Bổ sung vitamin E lành mạnh từ dầu ô liu
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, hàm lượng vitamin E có trong dầu ô liu, mầm lúa mạch, hạnh nhân, rau xanh và dầu hướng dương rất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tăng cường chức năng hoạt động của phổi. Sở dĩ là vì ở những thực phẩm này vitamin E tồn tại dưới dạng alpha- Tocopherol, mà theo nghiên cứu cho thấy thì những người có hàm lượng alpha- Tocopherol trong máu càng cao thì càng ít có nguy cơ bị hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp.
Vitamin E vô cùng cần thiết đối với sức khỏe của con người, tuy nhiên nếu không được bổ sung đúng cách thì chính vitamin E lại là thủ phạm gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bởi vậy, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về những nguồn cung cấp vitamin E thực sự lành mạnh.
Lan Anh
Bí quyết chọn hoa quả tươi ngonÔ tô tải đâm vào hộ lan cao tốc Nội Bài2025-01-25 06:04
Bộ Thông tin và Truyền thông yêu cầu phải xử lý triệt để sim rác2025-01-25 05:33
Kỷ luật Bí thư Tỉnh ủy Bến Tre Lê Đức Thọ2025-01-25 05:24
Việt Nam luôn đồng hành với Cuba trong mối quan hệ truyền thống đặc biệt2025-01-25 05:18
Người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 1 triệu đồng nếu bấm còi liên tục2025-01-25 05:18
Đẩy mạnh tuyên truyền ý nghĩa của việc đăng ký tài khoản định danh điện tử2025-01-25 05:16
Huyện Long Mỹ: Đại hội Nông dân thị trấn Vĩnh Viễn nhiệm kỳ 20232025-01-25 05:13
Tỉnh Hậu Giang cam kết đồng hành với sự phát triển của doanh nghiệp2025-01-25 05:01
Bộ Công an đề xuất xe đưa đón học sinh phải có màu sơn riêng2025-01-25 04:18
Lãnh đạo tỉnh làm việc với lãnh đạo Tổng Công ty Hàng hải Việt Nam2025-01-25 03:37
Mở rộng không gian phát triển2025-01-25 05:56
Ông Trần Văn Huyến thăm, chúc tết Báo Hậu Giang2025-01-25 05:52
Chú trọng hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số2025-01-25 05:51
Bí thư Tỉnh ủy – Nguyễn Văn Được tiếp Tập đoàn Cobi đến chào xã giao2025-01-25 05:37
Chính sách tiền tệ vượt thách thức, đón chu kỳ tăng trưởng cao2025-01-25 04:45
Chủ tịch nước dâng hương tại Khu di tích Quốc gia đặc biệt Tân Trào2025-01-25 04:33
Thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ2025-01-25 04:23
Phụ nữ Long An với nhiều công trình, phần việc góp phần xây dựng nông thôn mới2025-01-25 04:00
Cục Thuế Cao Bằng thu hồi được hơn 600 tỷ đồng tiền nợ thuế trong năm 20242025-01-25 03:39
Một số vấn đề cần lưu ý khi thực hiện Nghị quyết số 352025-01-25 03:35
