【keonhacai ngoại hạng anh】F0 điều trị tại nhà cần sinh hoạt, vận động thế nào để tăng cường sức khỏe?

Theđiềutrịtạinhàcầnsinhhoạtvậnđộngthếnàođểtăngcườngsứckhỏkeonhacai ngoại hạng anho dõi sức khỏe cho F0 điều trị tại nhà.Ảnh: TTXVN

Theo Hướng dẫn quản lý người mắc COVID-19 tại nhà của Bộ Y tế, người mắc COVID-19 điều trị tại nhà cần làm theo các hướng dẫn về theo dõi sức khỏe hàng ngày, cụ thể:

Cơ sở quản lý sức khỏe người mắc COVID-19 sẽ có hướng dẫn người mắc COVID-19 thực hiện tự theo dõi sức khỏe và điền thông tin vào Phiếu theo dõi sức khỏe người mắc COVID-19 tại nhà 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều hoặc khi có các dấu hiệu, triệu chứng cần chuyển viện cấp cứu, điều trị. Nội dung theo dõi gồm:

- Các chỉ số: Nhịp thở, mạch, nhiệt độ, SpO2 và huyết áp (nếu có thể).

- Các triệu chứng: Mệt mỏi, ho, ho ra đờm, ớn lạnh/gai rét, viêm kết mạc (mắt đỏ), mất vị giác hoặc khứu giác, tiêu chảy (phân lỏng/đi ngoài); ho ra máu, thở dốc hoặc khó thở, đau tức ngực kéo dài, lơ mơ, không tỉnh táo...

- Các triệu chứng khác như: Đau họng, nhức đầu, chóng mặt, chán ăn, buồn nôn và nôn, đau nhức cơ…

Ngoài theo dõi các chỉ số hàng ngày và ghi chép lại, Bộ Y tế cũng lưu ý người mắc COVID-19 nên có chế độ sinh hoạt, vận động để tăng cường sức khỏe như:

- Nghỉ ngơi, vận động thể lực nhẹ (phù hợp với tình trạng sức khỏe).

- Tập thở ít nhất 15 phút mỗi ngày theo hướng dẫn tập thở cho bệnh nhân COVID-19.

- Uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát mới uống nước.

- Không bỏ bữa.

- Tăng cường dinh dưỡng như: Ăn đầy đủ chất, ăn nhiều trái cây, uống nước hoa quả…

- Người bệnh cần có suy nghĩ tích cực, duy trì tâm lý thoải mái, tránh tâm lý stress, căng thẳng...

Theo Tin tức TTXVN 

最新评论