【kq bdn】“Cú đêm” phải đối mặt với nguy cơ tử vong cao hơn 10%

Nghiên cứu được thực hiện với sự tham gia của trên 50.000 người ở Anh cho thấy những người thức khuya,úđêmphảiđốimặtvớinguycơtửvongcaohơkq bdn dậy muộn thường có nguy cơ tử vong sớm hơn 6.5 năm.

Kristen Knutson, phó giáo sư về thần kinh học thuộc Đại học Tây Bắc Đại học Feinberg cho biết: "Những người thức khuya phải cố gắng tỉnh táo vào buổi sáng hôm sau và việc này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của họ."

Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng thức khuya có ảnh hưởng xấu đến tim và sự trao đổi chất. Ở nghiên cứu này, các nhà khoa học cho biết những người thức khuya vẫn có nguy cơ tử vong cao hơn 10% dù đã tính tới những yếu tố điều chỉnh sức khỏe khác.

Những người thích đi ngủ muộn và thức dậy muộn có nguy cơ tử vong cao hơn 10%