Ngày 22/9, Kim Joo Yeon đăng tải bức ảnh cho thấy sự thay đổi hình thể trên trang cá nhân và chia sẻ về hành trình giảm cân. "Cả hai ảnh đều chưa qua chỉnh sửa gì cả", cô chú thích. Cùng một trang phục, dễ dàng nhận ra thân hình Kim đã thon gọn hơn hẳn, các phần mỡ thừa ở cánh tay, bụng, mặt cũng biến mất. Tổng cộng, cô giảm 11,5 kg, từ 63,5 kg còn 52 kg.

Kim là thí sinh trong chương trình thực tế về hình thể Battle Gram, phát sóng từ 26/8. 8 thí sinh gồm nam và nữ sẽ trải qua các thử thách khác nhau để trở thành vận động viên thể hình hàng đầu. Ở nhiệm vụ đầu tiên là tăng cân nhiều nhất có thể, Kim cũng là thí sinh gây chú ý khi tăng tới 13 kg.

Với bí quyết tăng cân, Kim cho hay bản thân không tập thể dục, luôn ăn thêm đồ tráng miệng sau bữa ăn, tối đa hóa lượng calo nạp vào bằng cách tránh hải sản, thịt nạc và kết hợp đồ uống khi đang ăn. Khi giảm cân, cô thực hiện ngược lại, kết hợp chế độ ăn kiêng.

Ngoài ra, khi tăng cân, Kim cho biết bản thân phải ăn liên tục, chỉ ngừng lại trước khi đi ngủ. Thực đơn cũng gồm các món chiên, xào, nhiều chất béo để đạt mục tiêu tăng cân nhanh chóng.

Kim Joo Yeon sinh năm 1995, hiện là người mẫu, diễn viên và nhà sáng tạo nội dung với 97.000 lượt theo dõi Instagram. Cô từng tham gia và giành giải tại một số cuộc thi thể hình ở Hàn Quốc. Trên trang cá nhân, cô gái 27 tuổi thường xuyên chia sẻ các phương pháp tập thể dục, ăn kiêng để có vóc dáng đẹp.

Với chiều cao 1,65 m, Kim theo đuổi hình ảnh quyến rũ. Cô thường xuyên chia sẻ các bức hình diện đồ bơi gợi cảm hay chụp hình cho tạp chí thể thao, áo tắm trên trang cá nhân.

Theo Zing