【león – santos laguna】Sai lầm tai hại phản khoa học khi ăn sữa chua cần loại bỏ

Theầmtaihạiphảnkhoahọckhiănsữachuacầnloạibỏleón – santos lagunao VOV, sữa chua là nguồn thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người tin dùng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người già và những người mắc bệnh về đường tiêu hóa. Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có thể giúp chị em làm đẹp một cách kỳ diệu. Bởi trong sữa chua có chất canxi và sắt giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cho làn da hồng hào, trẻ đẹp. 

Mặc dù sữa chua đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, cần biết ăn sữa chua đúng cách và tránh những sai lầm phản khoa học về loại thức ăn này.

Sữa chua cực tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều. Ảnh minh họa