时间：2025-01-12 00:02:47 来源：88Point

Ngồi lâu một chỗ

Do đặc thù công việc nên nhiều người có thói quen phải ngồi lâu một chỗ,áchlàmviệcthiếukhoahọccóthểtànphásứckhỏsoi kèo trận hàn quốc hôm nay tuy nhiên, việc ngồi lâu một chỗ, thiếu vận động sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khỏe mà ít ai ngờ đến.

Rất nhiều nhân viên văn phòng do thói quen ngồi lâu một chỗ hàng giờ liền, thậm chí từ sáng tới trưa, từ trưa tới chiều... Theo nhiều nghiên cứu, người phải ngồi lâu một chỗ ít vận động dễ mắc các bệnh thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch, bệnh về xương khớp, bệnh hệ tiết niệu, tiêu hóa kém, bệnh về mắt và gây tổn thương vùng đầu, cổ, cột sống.

 

Việc ngồi lâu 1 chỗ có thể gây hại cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Trả lời email trước khi đi ngủ

Buổi tối, nhất là trước khi ngủ thường là thời điểm nghỉ ngơi, không nên đưa công việc vào những thời gian này. Bởi việc trả lời email trước khi đi ngủ khiến trong đầu bạn vẫn nghĩ đến nó ngay cả khi đã tắt màn hình máy tính hoặc điện thoại.

Tất nhiên, bạn cũng có thể xem email hoặc giải quyết công việc vào thời gian trên nếu việc đó cần giải quyết gấp. Tuy nhiên, nếu đó là công việc bình thường của bạn thì cũng nên đặt giới hạn như chỉ trả lời email trước ngủ 2 tiếng hoặc để lại sáng hôm sau trả lời.

Con đường lây nhiễm vi khuẩn HP gây ung thư cực dễ dàng ai cũng phải biết để tránh(VietQ.vn) - Nhiều trường hợp cả gia đình mắc bệnh ung thư dạ dày do vi khuẩn HP, điều trị đỡ bệnh lại có thể lây lại từ người thân.

上一篇：Tuyên truyền và huấn luyện phòng cháy, chữa cháy cho lực lượng cơ sở
下一篇：Thắng Thái Lan 3

• ·Cơ quan hải quan nỗ lực giúp doanh nghiệp nâng mức độ tuân thủ
• ·Qui định mới về hoạt động đại lý bảo hiểm qua ngân hàng
• ·Ôtô tải nhập khẩu tăng mạnh
• ·Lượng hàng hóa qua cảng Hải Phòng lớn nhất miền Bắc
• ·Sự cố tuyến cáp quang biển APG đã được khôi phục hoàn toàn
• ·Xuất khẩu da giầy, túi xách Việt Nam đạt trên 10 tỷ USD
• ·Nâng cao địa vị pháp lý và hiệu quả Kiểm toán Nhà nước
• ·Ngành Hải quan chung tay hành động cho thế giới sạch hơn
• ·Nga công bố 9 quốc gia trở thành đối tác BRICS trong năm 2025
• ·Toàn hệ thống KBNN tiến hành hơn 2.200 cuộc kiểm tra
• ·Lãi suất ngân hàng 20/10/2023: Vietcombank giảm lãi suất xuống thấp kỷ lục
• ·Xuất khẩu điện thoại soán "ngôi vương" của dệt may
• ·Tập trung cải cách hành chính, chống gây phiền hà, sách nhiễu doanh nghiệp
• ·Bổ sung trên 86 tỷ đồng kinh phí khám chữa bệnh cho trẻ em dưới 6 tuổi
• ·Ôtô tải nhập khẩu tăng mạnh
• ·Hướng dẫn trình tự, thủ tục khi thực hiện nghĩa vụ tài chính về đất