Ở mỗi giai đoạn phát triển,ổsungcanxitránhgặpsailầmkẻotácdụngngượbảng xếp hạng bóng đá anh ngoai hang anh mỗi người đều cần đến canxi. Không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng, canxi còn là chất không thể thiếu trong quá trình đông máu, trao đổi chất, giúp duy trì hoạt động cơ bắp và đảm bảo việc truyền đạt thông tin giữa các tế bào.

Canxi bị mất qua các hoạt động hàng ngày, mồ hôi và bài tiết. Nếu các bữa ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể sẽ “mượn” canxi từ xương cho vào máu để giữ ổn định nồng độ canxi trong máu.

Người lớn, đặc biệt là người tuổi cao, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc đã mãn kinh, nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến giảm trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương, loãng xương, dễ gãy xương khi bị va chạm nhẹ.

Do đó, ngoài thực phẩm còn có thể bổ sung canxi cho cơ thể từ các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ, bác sĩ Bùi Chí Thương - Giảng viên Sản phụ khoa trường Đại học Y Dược Hồ Chí Minh, tình trạng thiếu canxi gây nên tê bì chân tay, đau nhức lưng, loãng xương vẫn có thể xảy ra nếu như mắc phải những sai lầm dưới đây.

Bổ sung canxi nên thận trọng kẻo rước họa vào thân 

• ·Nhận định, soi kèo U21 Swansea City vs U21 Colchester United, 22h00 ngày 6/1: Khó tin Thiên nga đen
• ·Hà Nội gắn biển công trình vườn hoa hồ Thiền Quang
• ·NSND Bùi Bài Bình: Ngoài đời tôi toàn phải nấu cơm cho vợ
• ·Hơn một nửa dân số thế giới không được tiếp cận với nước uống an toàn
• ·Choáng ngợp với đại bản doanh hình đĩa bay mới của Apple
• ·Cục Thuế TP.HCM: Truy thu, phạt hơn 2.200 tỷ đồng qua thanh, kiểm tra
• ·Đảm bảo giao thông thông suốt trong bối cảnh mưa lũ phức tạp
• ·Chủ động tận dụng cơ hội từ nguyên liệu
• ·Nhận định, soi kèo Cartagena vs Leganes, 21h30 ngày 5/1: Giải quyết sau phút 90
• ·Huyền Lizzie và Đình Tú diễn cảnh ôm ấp tình tứ hậu trường 'Thương ngày nắng về'
• ·Nguyễn Quang Thiều: 'Lương tri của nhà văn chính là làm ra vẻ đẹp của ngôn từ'
• ·346 đơn vị sử dụng dịch vụ công trực tuyến của kho bạc
• ·Nhận định, soi kèo U23 Farense vs U23 Rio Ave, 18h00 ngày 6/1: Đắng cay sân nhà
• ·Cảnh báo 6 nhóm bệnh dễ bùng thành dịch sau mưa lũ
• ·Thương ngày nắng về tập 37: Đức sốc khi thấy người mới của Khánh đến đón Sam
• ·EMS muốn xây dựng nhà máy sản xuất polymer ở Việt Nam