【lịch thi đấu cup c2】Cách giản đơn chữa viêm loét miệng
Lở loét miệng không chỉ ảnh hưởng đến việc ăn uống của bạn,ảnđơnchữaviecircmloeacutetmiệlịch thi đấu cup c2 mà còn gây trở ngại khi bạn nói chuyện. Những gợi ý đơn giản sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ có thể giúp bạn đẩy lùi triệu chứng khó chịu này, theo Times News Network.
|
- Tránh ăn thực phẩm nhiều gia vị, dầu và đồ uống nóng. Đưa các loại trái cây tươi có chứa vitamin C và rau củ vào chế độ ăn uống hằng ngày.
- Tránh ăn kẹo, nhai kẹo cao su và các đồ uống có ga.
- Không đụng các loại thức ăn cứng chẳng hạn như bánh mì nướng. Thay vào đó, nên chọn thức ăn mềm dễ nhai.
- Đưa sữa chua, bơ, phô mai và các chế phẩm từ sữa khác vào chế độ ăn uống của bạn.
- Giữ vệ sinh răng miệng tốt. Sử dụng bàn chải mềm khi đánh răng.
- Bạn có thể súc miệng luân phiên bằng nước nóng và nước lạnh hoặc chườm đá lên nơi có vết loét. Điều này sẽ làm giảm sưng.
- Nhai vài lá húng quế cùng với một ít nước khoảng 3-4 lần mỗi ngày. Cách này sẽ giúp các vết lở loét mau lành.
- Bôi chút mật ong lên vết loét miệng hoặc trộn với một ít bột nghệ để thoa lên chỗ bị loét. Mật ong giúp giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Nó cũng giúp giảm sẹo và kích thích mô mới phát triển.
- Giảm tình trạng căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động đem lại sự thư giãn như tập yoga, thiền hoặc tập thể dục.
- Súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày, có thể sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
(Theo TNO)
相关推荐
- Nổ lớn tại hầm chung cư ở Bình Dương, nguyên nhân từ bóng đèn
- Hà Nội tập trung xử lý taxi đón, trả khách sai quy định
- Hà Nội: Khởi công dự án xây dựng tuyến phố Nguyễn Đình Chiểu
- Đóng cửa nhiều cơ sở sau 6 tháng thí điểm thanh tra ATTP
- Chủ tịch EVN chia sẻ kỷ niệm khó quên nhân 30 năm
- Thuế TNDN được gia hạn là số thuế tạm tính hàng quý
- Bộ GTVT trình Thủ tướng dự án đầu tư cao tốc phía Đông đoạn Hà Nội
- Bán ế 200 tờ vé số, bé gái 8 tuổi hoảng sợ vượt gần 100km tìm cha