【bảng fifa thế giới】Tác hại khi ăn quá nhiều rau thì là

Theáchạikhiănquánhiềurauthìlàbảng fifa thế giớio hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, thì là rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin A. Chỉ cần một chén thì là thô chứa khoảng 360 mg kali, đáp ứng 7% nhu cầu kali hàng ngày. Kali rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, tăng cường chức năng thận, sức khỏe xương và sức mạnh cơ bắp.

Chúng còn có tác dụng kháng viêm, giảm ho mãn tính, giảm đầy hơi và các bệnh về đường tiêu hóa khác. Súc miệng bằng dầu từ hạt thì là có thể làm long đờm trong phổi, giảm ho và đau họng. Các thành phần chứa trong thì là còn hoạt động như estrogen, nó kích thích việc tiết sữa ở bà mẹ có con nhỏ.

Rau thì là cũng có nhiều tác hại cần biết để tránh dùng sai. Ảnh minh họa 

(责任编辑：Thể thao)