Những tác dụng tuyệt vời của quả Kiwi

TheêncứumớipháthiệnQuảkiwicóthểhỗtrợgiảmcholesteroltrongmákèo chấp 1 1/2 là saoo chuyên trang sức khỏe Heathline (Mỹ), dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho biết, trong 100 gram Kiwi tươi chứa khoảng 64 calo, 14 gram carbohydrate, 3 gram chất xơ, 1 gram protein và chứa đến 0,5 gram chất béo. Một trong những dưỡng chất nổi bật của kiwi là vitamin C. Trong 100 gram kiwi sẽ cung cấp khoảng 83% nhu cầu vitamin C trong ngày.

Ngoài ra, thịt Kiwi cũng giàu vitamin E, K và các loại khoáng chất như đồng, folate, magiê và kali. Không những vậy, Kiwi cũng là lựa chọn rất tốt cho những người muốn ăn kiêng nhờ tác dụng hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu. Lợi ích này đến từ một số dưỡng chất trong Kiwi, đặc biệt là hàm lượng chất polyphenol. Không những vậy, polyphenol cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch.

Một số dưỡng chất trong Kiwi sẽ tác động đến mức lipoprotein mật độ cao (HDL), hay còn gọi là cholesterol "tốt", và triglyceride, một loại lipid đóng vai trò là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cơ thể cần triglyceride nhưng nếu nồng độ quá cao có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.

• ·Agribank tặng thưởng 1 tỷ đồng cho Đội tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam
• ·Đề xuất đánh thuế cao với nhà đầu tư ‘lướt sóng’
• ·Căn hộ 5* Artemis: hàng hiếm giữa trung tâm Hà Nội
• ·Tổng thống Putin: Nga "sẵn sàng" đàm phán với Mỹ về kiểm soát vũ khí
• ·Trong năm 2024 trung bình mỗi tháng có 6.348 doanh nghiệp quay trở lại hoạt động
• ·Ngôi nhà cấp 4 tuyệt đẹp dành cho gia đình 4 người
• ·Australia kêu gọi tuân thủ luật pháp quốc tế trong vấn đề Biển Đông
• ·Trung Quốc: Giá than nhiệt tăng cao kỷ lục do khan hiếm nguồn cung
• ·37 triệu người dùng sẽ không thể truy cập Internet từ 1/1/2016
• ·Hà Nội có thêm dự án khu đô thị mới rộng hơn 30ha
• ·Nội thất nhà cấp 4 dễ khiến 'vạn người mê'
• ·Loggia Anland
• ·​Tấn công mạng có thể tiếp diễn, website VN cần chủ động
• ·Những ngôi nhà bể bơi “vạn người mê”
• ·Người mua nhà ở xã hội mỏi mòn chờ... ưu đãi vốn
• ·Singapore: Thủ tướng Lý Hiển Long khẳng định chính sách mở cửa