Mới đây,ốichínchuốixanhcóảnhhưởngthếnàotớisứckhỏlich bong da y một vòng tròn chuối với các mức độ chín khác nhau được chia sẻ trên Instagram đã nhận được sự quan tâm của khá nhiều người dùng. Các quả chuối được đánh số từ 1 đến 15 theo mức độ chín khác nhau. Hầu hết người dùng cho biết loại chuối ưa thích của họ có độ chín từ 8 đến 10, một số khác chọn từ 4 đến 7.

Theo Rhiannon Lambert, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Anh, tác giả cuốn sách “Re-Nourish: Một cách đơn giản để ăn uống lành mạnh” cho biết mặc dù chuối là nguồn cung cấp kali cùng một số chất dinh dưỡng tuyệt vời khác nhưng ở các cấp độ chín khác nhau, chuối có những lợi ích khác nhau. Người dùng nên chọn độ chín của chuối tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bản thân.

Người mắc bệnh tiểu đường nên cân nhắc khi ăn chuối chín quá. Bởi khi chuối chín, tinh bột bắt đầu chuyển thành đường. Lambert cho biết: "Nghiên cứu cho thấy trong chuối tinh bột chiếm 80-90%, khi chín chúng chuyển thành đường tự do. Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường ăn chuối quá chín có thể làm tăng lượng đường trong máu.”

 Các quả chuối được đánh số từ 1 đến 15 theo mức độ chín khác nhau

• ·Điểm lại một số nguyên nhân Việt Nam khống chế dịch Covid
• ·Chủ tịch Hà Nội: Huy động tổng lực phòng, chống lũ để người dân được an toàn
• ·Ảnh hưởng của bão số 3 Yagi: Thủy điện Hòa Bình, Tuyên Quang mở cửa xả đáy
• ·Ngành hàng không chủ động ứng phó áp thấp nhiệt đới sắp mạnh thành bão số 4
• ·Cuốn nhật ký bằng thơ kể lại cuộc đời nhiều biến động
• ·Tham gia nhóm 'Tài chính thời đại', người phụ nữ ở Hà Nội mất 2,3 tỷ
• ·Dự báo thời tiết 8/9/2024: Bão số 3 suy yếu thành ATNĐ, Tây Bắc Bộ mưa to 350mm
• ·Bị lừa cài phần mềm 'rởm' làm căn cước online, người phụ nữ mất gần 900 triệu
• ·Giá trị ngành chăn nuôi chiếm trên 26% GDP
• ·Nhiều tàu đứt dây đâm vào trụ cầu, cấm phương tiện thủy qua cầu Vĩnh Phú 
• ·Quân đội, công an căng mình giúp người dân Thái Nguyên khắc phục hậu quả sau bão
• ·Chủ tịch Quốc hội tưởng niệm tại Tượng đài Bác Hồ, Đài Liệt sĩ vô danh ở Nga
• ·11 sản phẩm đáng mong đợi nhất của Apple ra mắt trong năm nay
• ·Ngành đường sắt miễn phí vận chuyển hàng cứu trợ gửi đồng bào ảnh hưởng bão
• ·Bí thư Hà Nội cùng người dân xuống đường tổng vệ sinh môi trường sau bão Yagi
• ·Sạt lở mới bất ngờ ập tới, kẻng khua dồn dập nơi tìm kiếm vụ lũ quét cả thôn