Tiến sĩ Uông Thị Lê Na (trái) chia sẻ các biện pháp hỗ trợ tâm lý cho trẻ trước đại dịch Covid-19
Ảnh hưởng tâm lý
TheĐểcontrẻvuikhỏelạcquantrongđạidịnhan dinh leverkuseno tiến sĩ Uông Thị Lê Na, trẻ em là lứa tuổi hiếu động, thích khám phá môi trường xung quanh. Việc không được đến trường, không được tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí bên ngoài như trước khiến nhiều trẻ cảm thấy gò bó. Nhiều em đã có những phản ứng tiêu cực như chán chường, lười học, ngủ biếng… Hoặc do phải thay đổi nếp sinh hoạt, ở trong nhà nhiều ngày, không ít trẻ có dấu hiệu trầm cảm, như bám dính cha mẹ hoặc xa lánh người thân, khóc nhiều, buồn bã, giận giữ, căng thẳng, lo âu, khó tập trung…
Nguy cơ dẫn đến trẻ bị bạo hành cả về thể xác lẫn tinh thần trong chính gia đình gia tăng khi thời gian trẻ ở trong nhà quá nhiều. Đặc biệt đối với những trẻ phải đi cách ly tập trung hoặc phải chứng kiến cảnh người thân mất đi bởi đại dịch Covid-19 sẽ gây cho các em cảm giác lo âu, căng thẳng, dễ dẫn đến nguy cơ trầm cảm, có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực trong cuộc sống. Những sang chấn tâm lý này, nếu không được phát hiện, can thiệp kịp thời có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển toàn diện và lành mạnh của trẻ trên phương diện cảm xúc, hành vi và thể chất.
Vai trò của gia đình và nhà trường
Để hỗ trợ tâm lý, giúp trẻ vui tươi, lạc quan vượt qua dịch Covid-19, gia đình đóng vai trò then chốt. Tiến sĩ Uông Thị Lê Na nhận định: Để con trẻ kịp thời thích ứng với những thay đổi do dịch bệnh gây ra, cha mẹ cần dành nhiều thời gian hơn cho trẻ. Giải thích cho các con về bản chất của đại dịch Covid-19 và cách bảo vệ bản thân khỏi dịch bệnh, giúp trẻ hình thành những suy nghĩ tích cực về phòng, chống dịch hay hiểu đúng về giãn cách xã hội, cách ly tập trung. Hãy để con được biết, cập nhật, chuẩn bị tinh thần cho các tình huống có thể xảy ra. Bên cạnh đó, cha mẹ cần giúp các con duy trì thói quen sinh hoạt một cách nhất quán và điều độ để đảm bảo sức khỏe cũng như tâm lý của con, giúp các con dễ dàng quay lại cuộc sống bình thường sau đại dịch.
Đặc biệt, trước những ảnh hưởng của đại dịch đối với tâm lý trẻ, cha mẹ hãy dành thời gian lắng nghe và khuyến khích các ý tưởng, sáng kiến của con nhiều hơn. Cha mẹ hãy đồng hành với con trong học tập, tạo ra các hoạt động bổ ích, trò chơi thực tế vui vẻ vừa giúp hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, vừa giúp con trau dồi kỹ năng sống, tạo sự gắn kết các thành viên trong gia đình với nhau.
Cũng theo tiến sĩ Uông Thị Lê Na, các em đang bước vào năm học mới, dù học trực tiếp hay trực tuyến thì việc đảm bảo tất cả trẻ em được tiếp tục học tập trong môi trường thân thiện, tôn trọng, hòa nhập và hỗ trợ là rất quan trọng. Do đó, thầy cô giáo cần lắng nghe và trả lời thắc mắc của trẻ sao cho phù hợp với lứa tuổi; tránh cung cấp quá nhiều thông tin khiến trẻ choáng ngợp. Khuyến khích trẻ bày tỏ quan điểm của mình... Song song đó, cần lồng ghép nội dung giáo dục các biện pháp phòng, chống Covid-19 vào các môn học phù hợp. Trước những căng thẳng của dịch bệnh, điều kiện học tập của các em gặp nhiều hạn chế. Mỗi thầy cô giáo cần quan tâm, động viên, giúp các em vượt qua giai đoạn khó khăn này, cũng như tạo bầu không khí vui tươi, thoải mái qua các tiết học.
