(CMO) Các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng dầu dẫn đến tử vong trên thế giới. Ở Việt Nam, hàng năm số người chết do bệnh tim mạch chiếm 30% số ca tử vong, người trẻ mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng.

Nguyên nhân của tình trạng trẻ hoá bệnh tim mạch là do thói quen, lối sống, ăn uống không hợp lý, ăn nhiều mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng thuốc lá, bia rượu, nước uống có ga... nhưng lười vận động. Thường gặp nhất là ở những người thừa cân béo phì, vòng bụng lớn, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, đặc biệt là ở bệnh nhân hút thuốc lá.

Số người nhập viện do mắc các bệnh lý về tim mạch ngày càng gia tăng và trẻ hoá.

Để tránh những hậu quả do bệnh lý về tim mạch có thể gây ra, mỗi người cần trang bị những kiến thức cơ bản về một số bệnh tim để có biện pháp phòng tránh hiệu quả nhất.

Một số bệnh về tim thường gặp:

Bệnh động mạch vành: Bệnh động mạch vành gồm bệnh tim xơ vữa động mạch, bệnh tim thiếu máu cục bộ. Bệnh sinh ra bởi sự tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn đến những cơn đau tim. Đây là một trong những căn bệnh về tim thường gặp và có thể dẫn đến biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Bệnh cơ tim: Nguyên nhân do cơ tim suy yếu và dẫn đến suy tim. Bệnh cơ tim nếu không được chữa trị sớm có thể gây nhiều biến chứng xấu.

Bệnh tim do cao huyết áp: Huyết áp cao gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim và các động mạch. Do đó, để phòng ngừa cũng như chữa trị bệnh tim cao huyết áp cần chữa trị và kiểm soát tốt huyết áp.

Suy tim: Suy tim là bệnh lý tim mạch thường gặp. Nguyên nhân là do thiếu lưu lượng máu trong hệ thống tim mạch.

Rối loạn nhịp tim: Rối loạn nhịp tim là biểu hiện của nhiều bệnh lý tim mạch khác nhau. Rối loạn nhịp tim nhanh, chậm hoặc nhanh - chậm không đều.

Bệnh viêm tim: Viêm nội tâm mạc, viêm cơ tim và giãn buồng tim. Đây là tình trạng viêm của tim ở những mức độ khác nhau.
Bệnh van tim do ảnh hưởng độ co giãn của van tim.

Bệnh mạch máu não do ảnh hưởng của các động mạch cung cấp máu cho não bị tắc nghẽn.

Bệnh động mạch ngoại vi do sự bất lực của máu khi tiếp cận tới cánh tay và chân.

Bệnh tim bẩm sinh: Bệnh xảy ra khi sinh, khi tim không hình thành hoặc hoạt động không đúng.

Trong các bệnh lý tim mạch, động mạch vành và đột quỵ não là nguyên nhân gây tử vong hoặc tàn phế nhiều nhất. Trước đây, bệnh mạch vành, động mạch não, bệnh động mạch ngoại biên... thường gặp ở người cao tuổi nhưng nay có ở bất kỳ lứa tuổi nào. Nhiều bệnh nhân trẻ cũng mắc các bệnh tim mạch và không ít người đã tử vong do nhồi máu cơ tim.

Thay đổi lối sống theo hướng tích cực, lành mạnh là cách phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả nhất, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch. Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh lao, ung thư phổi, ung thư vòm họng, bệnh tim mạch cao hơn rất nhiều so với những người không hút. Do đó, hãy nói không với thuốc lá, hoặc bỏ ngay thuốc lá ngay hôm nay, khi chưa quá muộn. Thừa cân - béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch thường gặp. Do đó, để phòng ngừa bệnh tim mạch nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý. Có thể duy trì trọng lượng cơ thể bằng chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý.

 Một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có độ bền và sự dẻo dai, làm giảm huyết áp và giảm cholesterol đem lại một trái tim khoẻ mạnh. Những đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật khiến cơ thể tăng cholesterol, dẫn đến các bệnh về tim. Không nên ăn các thức ăn có nhiều bơ sữa, chất béo như đồ chiên rán… Các chất xơ có trong rau, củ, quả sẽ giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khoẻ và sống lâu hơn. Nên ăn nhiều loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí… Chúng cung cấp cho cơ thể những loại dầu có lợi cho sức khoẻ.

Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ định kỳ, phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả./.

Kim Nguyên