Tại sơ khảo Miss Universe Vietnam 2024 hồi tháng 7,àKinomặcáomưađibộsiếkq ngoai hang a Hà Kino nặng 55 kg, số đo ba vòng là 85 - 66 - 95cm. Sau khi nhận những góp ý về vóc dáng, cô cho biết đã tích cực giảm cân, siết cơ, hoàn thiện body săn chắc. Trong đêm bán kết, người đẹp được giới thiệu có chiều cao 1,79 m, cân nặng 54 kg cùng số đo ba vòng 84 - 60 - 95 cm.

Trên trang cá nhân, cô đăng tải đoạn video ghi lại những buổi tập gym gần đây đều mặc áo mưa đi bộ trên máy. Bài tập này nhằm làm nóng cơ thể, khiến mồ hôi tiết nhanh, nhiều hơn, nhờ đó nhanh giảm trọng lượng cơ thể. Bản chất của bài tập cardio là làm gia tăng nhịp tim, nhờ đó đốt cháy calo nhanh, nhiều hơn so với thông thường.

Khi mặc áo mưa đi bộ hay chạy bộ, nhịp tim gia tăng giúp tiêu hao calo đồng thường đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, nhờ đó hao hụt cả trọng lượng nước trong cơ thể. Cách này thường được áp dụng cho các vận động viên chuyên nghiệp - những người đã có nền tảng về sức bền, sức mạnh - nhằm siết cân, 'vắt khô' body trong thời gian ngắn.

Cùng với việc mặc áo mưa đi bộ để giảm mỡ toàn thân, Hà Kino cũng áp dụng các bài tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ nhằm siết chặt vóc dáng, giảm số đo vòng eo, tạo phom dáng sắc nét hơn.

  Hà Kino mặc áo mưa đi bộ siết body

Hà Kino sinh năm 1992, quê Hà Nội. Cô từng tham gia Vietnam's Next Top Model 2012, là người mẫu 12 năm qua. Cô thu hút chú ý khi tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, dừng chân ở công diễn 2 cùng các "chị đẹp" Quỳnh Nga, Thái Trinh và Phạm Lịch. Tham gia truyền hình thực tế Miss Universe Vietnam, Hà Kino cũng được quan tâm khi thừa nhận là người lưỡng tính - điều cô giấu kín nhiều năm qua. Gần đây, Hà Kino bị đồn hẹn hò người đẹp Vũ Thúy Quỳnh nhưng phủ nhận.

Duk Sun

• ·Cựu Tổng giám đốc Sàn giao dịch tiền ảo Mt.Gox bị bắt tại Nhật
• ·Chủ tịch HĐND tỉnh Huỳnh Thị Hằng tiếp xúc cử tri thị xã Bình Long
• ·Họp hội đồng đào tạo, bồi dưỡng cán bộ tỉnh
• ·Bộ chỉ huy Quân sự tỉnh phát động trồng cây năm 2023
• ·Ngành nông nghiệp tỉnh Hậu Giang tổng kết công tác năm 2024
• ·Giải quyết khiếu nại của công dân phải thấu tình đạt lý
• ·Việt Nam luôn coi trọng việc phát triển quan hệ hợp tác với Hoa Kỳ
• ·Đẩy mạnh quảng bá hình ảnh, tiềm năng, thế mạnh của Bình Phước 
• ·Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cán bộ, chiến sĩ Quân đoàn 34 và Binh đoàn 15 tại Gia Lai
• ·Bồi đắp lý tưởng cách mạng cho thế hệ trẻ
• ·Chuẩn bị sẵn các điều kiện để đón làn sóng đầu tư
• ·Lòng dân
• ·Các nhà mạng chạy đua phủ sóng 4G
• ·Ban Bí thư kết luận về tổ chức và hoạt động của Hội Người cao tuổi Việt Nam
• ·Giai đoạn mới của quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện Việt Nam
• ·Khai mạc Đại hội đại biểu Hiệp hội Doanh nhân cựu chiến binh Việt Nam