【bảng xếp hạng đưc】Tác hại không tưởng từ việc uống trà sai cách

Trà thực sự là thức uống lành mạnh. Trên thực tế,áchạikhôngtưởngtừviệcuốngtràsaicábảng xếp hạng đưc có rất nhiều lợi ích sức khỏe từ việc uống trà đen, thậm chí cả trà xanh thường xuyên. Từ giảm cân đến tăng cường chất chống oxy hóa và chống ung thư vì trong trà chứa nhiều chất dinh dưỡng, các thành phần có lợi như: polyphenol và vitamin. Tuy nhiên, nếu uống trà không đúng cách không những không đạt được hiệu quả mà còn gây hại cho cơ thể. 

Uống trà đặc nguy hại tới dạ dày, thận

Đối với những người đã uống trà lâu năm, họ thường có thói quen uống trà đặc. Pha một ấm trà đậm đặc nhâm nhi cùng chút bánh đậu xanh, kẹo lạc sau mỗi lần uống rượu hay tâm sự bạn bè được rất nhiều người Việt ưa chuộng. Hương vị đậm đặc của trà hòa quyện cùng vị ngọt thanh của bánh kẹo khiến bất cứ ai thử qua cũng “nghiện”. Tuy nhiên, thức uống này lại chứa nhiều chất ảnh hưởng đến chức năng của thận và dạ dày.

Trong trà đặc chứa lượng flo rất lớn. Khi uống trà, thận đảm nhiệm chức năng chính là cơ quan chuyển hóa năng lượng. Một khi cơ thể hấp thụ lượng flo vượt quá khả năng bài tiết của thận sẽ khiến flo tích tụ trong cơ thể, thậm chí gây ra bệnh “bệnh nhiễm độc flo dạng trà”.

Không chỉ vậy, nhiều người còn hiểu sai về tác dụng của trà được dùng sau khi uống rượu. Chất theophylline trong trà có tác dụng lợi tiểu nhưng chỉ tốt khi được hấp thụ đúng cách và đúng thời điểm. Nếu lượng rượu trong cơ thể đào thải quá muộn, kèm theo tác dụng theophylline của trà gây nên tổn thương các tế bào thận. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể gây suy thận mãn tính.

Sở dĩ trà đặc có tác dụng làm dịu cơ thể vì trong trà có chứa lượng lớn caffeine, theophylline,... Những chất này không chỉ gây tổn thương thận mà còn kích thích hệ thần kinh trung ương, gây hưng phấn tinh thần quá mức. Đồng thời, nó cũng kích thích các tế bào dạ dày, thúc đẩy lượng lớn axit dạ dày tiết ra, để lâu ngày có thể làm tổn thương chức năng dạ dày: xung huyết, viêm, phù nề, loét, trào ngược dạ dày, giảm chức năng bao viêm mạc dạ dày.

 Uống trà sai cách cũng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Ảnh minh họa

(责任编辑：World Cup)