【keonhacais】Sắc vóc Melania Trump ở tuổi ngũ tuần

发布时间：2025-01-25 18:13:28 来源：88Point 作者：Nhận Định Bóng Đá

Theo Telegraph, bà Melania có lịch trình bận rộn nên thường kết hợp tập thể dục cùng lúc với công việc khác. Bà thường đi bộ quanh văn phòng cùng hai chiếc tạ buộc quanh cổ chân. Phu nhân Tổng thống Mỹ thường tập cardio và pilates ngay tại Nhà Trắng nhằm bảo vệ sức khỏe, cải thiện sự dẻo dai cũng như duy trì vóc dáng. Ngoài ra, bà cũng chơi tennis và golf trong các kỳ nghỉ cùng gia đình.

Cùng với việc tranh thủ tập luyện bất cứ khi nào có thể, bà Melania duy trì chế độ ăn uống không kiêng khem quá hà khắc nhưng chú trọng bổ sung trái cây, rau xanh cho cơ thể. Theo Telegrafi,phu nhân Tổng thống Mỹ ăn 7 loại trái cây mỗi ngày. Bà tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng buổi sáng thường bắt đầu với một ly sinh tố có "nhiều vitamin". Đôi khi bà thay thế bằng cháo yến mạch.

Ngoài trái cây, bà Melania còn rất thích chocolate đen, cũng là món cung cấp nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. "Đây không phải là chế độ ăn kiêng, tôi chỉ thích ăn uống lành mạnh vì tôi cảm thấy khỏe hơn và có nhiều năng lượng hơn", cựu người mẫu cho hay.

Melania cũng cố gắng duy trì việc ngủ nghỉ khoa học và suy nghĩ lạc quan. "Khi bạn chăm sóc cơ thể mình tốt, bạn mới chăm sóc được cho những người khác. Thư giãn rất quan trọng, điều đó giúp ích cho tinh thần và làn da của bạn", đệ nhất phu nhân nước Mỹ từng nói.

Melania Trump, 54 tuổi, là vợ thứ ba của ông Trump. Bà sinh ra ở Slovenia, chuyển đến Mỹ làm người mẫu từ năm 1996 và gặp ông Trump hai năm sau. Năm 2005, hai người kết hôn và có một con trai là Barron Trump, năm nay 18 tuổi. Melania ưu tiên sự riêng tư của gia đình, tập trung nuôi dạy con, ít dự sự kiện cùng chồng. Năm 2018, bà giới thiệu dự án Be Best với mục tiêu phát triển phúc lợi xã hội và sức khỏe thể chất, tinh thần trẻ em. Hồi tháng 9, Đệ nhất phu nhân Mỹ phát hành hồi ký Melania.

Duk Sun

相关文章