Caffeine là chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương phổ biến nhất trên thế giới. Không chỉ có trong cafe,ôngantoàntrongthaikỳvànhữngngườimuốketqua u23 chau a caffeine còn có trong socola, trà và cả thuốc giảm đau.

Caffeine làm tinh thần tỉnh táo hơn. Nếu kết hợp sử dụng cafe thông thường và cafe tách Caffeine sẽ làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, ung thư, đột quỵ, tiểu đường, các bệnh hô hấp và thận. 

Caffeine không chỉ có tác dụng giảm đau và mệt mỏi khi tập luyện mà còn có thể đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Là một trong những chất tăng cường hiệu suất phổ biến nhất trong thể thao, nếu dùng đúng liều lượng có thể mang lại cho vận động viên hiệu quả tích cực, miễn là không sử dụng quá nhiều.

 Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai có thể cần từ bỏ cà phê, trà, nước ngọt và các nguồn khác chứa caffeine. Ảnh minh họa

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)