【ket qua indo】Cựu tiếp viên hàng không chia sẻ bí quyết chăm chút ngoại hình xinh đẹp 

发布时间：2025-01-10 09:21:05 来源：88Point 作者：World Cup

Bên cạnh tác phong chuyên nghiệp,ựutiếpviênhàngkhôngchiasẻbíquyếtchămchútngoạihìnhxinhđẹp ket qua indo thái độ tích cực, sự tươi tắn, biết quan tâm, các tiếp viên hàng không còn cần chú ý đến ngoại hình. Bởi họ chính là gương mặt đại diện của hãng. Để giữ được ngoại hình luôn xinh đẹp, Nguyễn Minh Ngọc nói đó là nhờ chế độ ăn uống và tập luyện điều độ.

Trên trang cá nhân, Minh Ngọc thường xuyên chia sẻ về việc luyện tập và được biết đến với nhiều video tư vấn làm đẹp trên nền tảng TikTok và Facebook. Được biết, cô nàng tập đa dạng các bộ môn như yoga, gym, boxing… Người đẹp hướng đến kiểu mẫu vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn khỏe mạnh, đầy sức sống.  

Trước đó, Nguyễn Minh Ngọc từng là người mẫu tự do quen mặt của các trang báo teen và làm MC cho các chương trình quảng cáo, thương mại. Cô cũng từng tham gia diễn xuất trong một số phim truyền hình.

Sở hữu gương mặt khả ái, Minh Ngọc còn gây ấn tượng bởi vóc dáng chuẩn mực. Từ thời còn là sinh viên, cô luôn chú trọng đến việc làm đẹp, giữ dáng. 

"Mình chỉ luôn đơn giản hóa mọi chuyện trong cả suy nghĩ và lối sống. Cười nhiều, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi, tập thể thao hàng ngày và đặc biệt là tránh thức quá khuya chính là bí quyết của mình. Việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp là cả một quá trình dài đòi hỏi bạn gái phải thật kiên trì. Bạn không thể đắp mặt nạ được một tuần rồi tuần sau đó do bận mà quên đi hay bỏ qua. Và việc ăn mặc cũng vậy. Đôi khi các cô gái chạy theo mốt mà quên đi một điều rằng mốt chưa chắc đã đẹp. Mình chỉ mặc trang phục hợp với mình. Mình cho rằng đó mới là đẹp”, cô nàng chia sẻ.

Minh Ngọc cho biết cô luôn đưa bản thân vào một khuôn khổ để giữ sức khoẻ, có một chế độ sinh hoạt hợp lý nhất. 

“Sáng ngủ dậy, mình uống một cốc nước thật đầy và không bao giờ bỏ bữa ăn sáng. Các bữa còn lại mình cố gắng ăn đúng giờ và trưa chỉ ngủ khoảng 15 phút. Buổi chiều mình dành ra một tiếng để tập thể thao và buổi tối phải uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu. Đặc biệt, mình luôn cố gắng đi ngủ trước 23h để tránh quầng thâm mắt và cơ thể được phục hồi sau một ngày dài".

Hiện tại, trong các bộ môn thể thao giúp cô có một thân hình khỏe đẹp thì Nguyễn Minh Ngọc yêu thích nhất là golf. Cô nàng cho rằng bộ môn golf ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ dành riêng cho giới thượng lưu mà lớp trẻ, mà còn cho bất cứ ai có đam mê, đủ điều kiện đều có thể bắt đầu tham gia. Thường ra sân golf mỗi dịp cuối tuần, cô nàng coi sở thích này là một cách thư giãn kết hợp thể thao. 

“Chơi golf giữ dáng đã không còn quá xa lạ đối với các chị em vì không đòi hỏi quá nhiều thể lực mà việc di chuyển quanh sân golf vẫn giúp cơ thể dẻo dai lại giảm cân hiệu quả. Không chỉ thế, những động tác đánh bóng được coi là liệu pháp tuyệt vời tác động đến cột sống, vai, cổ tay, những chuyển động xoay cơ thể cũng rất tốt cho xương khớp. Việc chơi golf giúp tôi rèn luyện sức khỏe, xả stress vì trên sân không khí trong lành, cỏ xanh mát”, Nguyễn Minh Ngọc nói.

Hiện tại, sau nhiều năm chinh phục ước mơ bầu trời cô ấy đã “hạ cánh” và hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp, thời trang và chăm sóc sức khỏe thực hiện đam mê thuở thiếu thời. Với lĩnh vực nào cô cũng quan niệm luôn nở môt nụ cười trên môi trước mọi khách hàng như lời cảm ơn đến khách hàng đã tin tưởng và hợp tác với cô.

Trang cá nhân của Nguyễn Minh Ngọc: https://www.facebook.com/Ngocsushi

Thế Định

相关文章