Chăm sóc xương là một vấn đề quan trọng đối với mỗi người. Có thể thấy rằng những thực phẩm con người ưa thích,ómthựcphẩmcóthểgâypháhủyxươngkhủngkhiếpnêntránhlạmdụbxh giai nha nghe my sử dụng hằng ngày lại là nguyên nhân chính dẫn đến phá hoại xương cốt một cách nhanh chóng. 

Muối

Muối làm thất thoát lượng canxi từ xương, làm suy yếu chúng qua thời gian. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo mỗi 2.300mg natri hấp thụ vào cơ thể sẽ mất đi khoảng 40mg canxi. Tốt nhất nên nhanh chóng cắt giảm lượng muối ăn, đặc biệt là trong các loại thực phẩm chế biến.

Muối là một trong những thực phẩm có thể gây hại cho xương khớp nếu lạm dụng