Ăn đường tổn hại hệ tiêu hóa
Theỉmặtthựcphẩmquenthuộcnếuănsaigiờcóthểbịtổnthọlịch thi đấu vô địch quốc gia bồ đào nhao thông tin trên tờ Zing News, nếu tiêu thụ đường vào ban đêm, chúng sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong cơ thể. Điều đó cũng làm tổn hại đến hệ thống tiêu hóa, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ăn sữa chua gây ho và lạnh
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nếu ăn vào buổi sáng sẽ rất tốt nhưng nếu ăn vào ban đêm nó có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây ho và lạnh, dẫn đến hình thành đờm trong họng.
