【giải k1 hàn quốc】‘Hãy tắt đèn đi ngủ’ nếu không muốn gặp những 'rủi ro' không mong muốn

Tin tức trên báo Tuổi Trẻ,ãytắtđènđingủnếukhôngmuốngặpnhữngrủirokhôngmongmuốgiải k1 hàn quốc Dale Sandle - chuyên viên điều tra tại Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia ở Bắc Carolina - đồng thời là tác giả chính của bài nghiên cứu cho biết: "Có 17% khả năng khiến phụ nữ tăng lên 5kg, sau khi chúng tôi loại bỏ các biến gây nhiễu. Theo đó, tỉ lệ thừa cân là 22% và béo phì là 33%”.

Sandler cho biết thêm, hiện nay Mỹ đang phải đối mặt với dịch bệnh béo phì, và những cách thức phòng ngừa thì không dễ để mọi người thực hiện như ăn uống lành mạnh hơn, luyện tập nhiều hơn và chúng ta gần như không có tiến triển gì. Nếu các nghiên cứu này là đúng, thì đây là một thông điệp sức khoẻ rất dễ dàng cho mọi người đó là hãy tắt đèn khi ngủ."

Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 43.722 phụ nữ trong độ tuổi 35 -74 ở Mỹ. Dữ liệu được lấy từ nghiên cứu đoàn hệ Sister Study trên toàn quốc từ năm 2003 đến 2009. Dữ liệu gồm thông tin về thói quen khi ngủ của từng phụ nữ, như để đèn ngủ hoặc tivi bật, và chỉ số BMI của cô ấy. Theo đó chỉ số BMI ở một người khoẻ mạnh sẽ dao động từ 18,5 đến 24,9. BMI từ 30 trở lên được xem là béo phì.

 Để đèn khi ngủ tác hại khôn lường tới phụ nữ. Ảnh minh họa