【bxh anha】Cảnh báo: 70% người trưởng thành đang bị thiếu hụt khoáng chất magie

Thực tế,ảnhbáongườitrưởngthànhđangbịthiếuhụtkhoángchấbxh anha các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, buồn bã hay thậm chí trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên, ít người biết rằng đó có thể là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu hụt khoáng chất magie.

Mặc dù, magie có thể dễ dàng được tìm thấy trong gạo lức, rau lá xanh, các loại đậu, bơ, hạnh nhân  và sô cô la đen, nhưng hầu hết chúng ta lại đều không cung cấp đủ lượng magie mà cơ thể cần.

Theo báo cáo của Helthista, một nghiên cứu của Mineral Check thực hiện trên 8000 người Anh đã chỉ ra rằng có đến 70% người trong số đó có hàm lượng khoáng chất cần thiết ở ngưỡng thấp.

Tương tự, theo kết quả của cuộc Điều tra Dinh dưỡng và Dinh dưỡng Quốc gia gần đây nhất được thực hiện bởi Chính phủ Anh cũng cho thấy hầu hết trẻ em và trẻ vị thành niên không nhận được mức trợ cấp hàng ngày thích đáng khi mà có tới 53% số trẻ em đang bị thiếu chất dinh dưỡng, trong đó có magie.

  70% người trưởng thành đang bị thiếu hụt khoáng chất magie