【kết quả giải vô địch quốc gia argentina】5 cách khắc phục tóc 'trên bết, dưới xơ' trong mùa đông

发布时间：2025-01-12 02:48:40 来源：88Point 作者：Cúp C1

1. Uống đủ nước

Thời tiết hanh khô trong mùa đông khiến cơ thể dễ mất nước nếu bạn không bổ sung nước đầy đủ. Khi cơ thể thiếu nước, da đầu sẽ tiết thêm dầu để cân bằng độ ẩm, khiến tóc vừa gội đã bết. Trong khi đó, phần đuôi tóc dễ bị khô xơ, chẻ ngọn do thiếu độ ẩm cần thiết. Để khắc phục, bạn nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày, ưu tiên uống các loại nước bổ sung vitamin và khoáng chất như nước ép trái cây tươi, các loại trà thảo mộc...

2. Chế độ ăn lành mạnh

Bổ sung dưỡng chất cho tóc thông qua chế độ ăn giúp tóc chắc khỏe, hạn chế bết dầu và khô xơ. Nên tăng cường protein cho tóc qua các thực phẩm như thịt lợn, gà, bò, trứng, phô mai... và bổ sung vitamin, khoáng chất bằng rau xanh, trái cây...

3. Không gội đầu với nước nóng

Gội đầu với nước quá nóng khiến tóc dễ khô xơ, chẻ ngọn và mất đi độ ẩm trên da đầu, khiến tóc tiết nhiều dầu hơn. Nên gội đầu với nước ấm, nhiệt độ lý tưởng cao hơn cơ thể 2 - 3 độ C và chỉ nên gội 2 - 3 lần trong tuần.

4. Không vuốt tóc, chải tóc quá nhiều

Thời tiết hanh khô khiến tóc dễ rối nhưng không nên chải hay vuốt tóc liên tục vì da đầu sẽ tiết nhiều dầu hơn. Nên chải tóc hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ bằng lược thưa.

5. Tránh lạm dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu tóc

Nhiều chị em thích tạo kiểu tóc uốn xoăn, dập phồng vào mùa đông. Quá trình tạo kiểu bằng nhiệt này dễ khiến tóc khô xơ, da đầu tiết nhiều dầu hơn. Do đó, nên tránh thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên. Tóc cần ít nhất 2 - 3 tháng để phục hồi sau mỗi lần sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu.

Vienne (Theo Byrdie)

相关文章