Ợ nóng là triệu chứng của trào ngược dạ dày làm cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị thì hạn chế thực phẩm gây ợ nóng cũng là một trong những biện pháp mà bạn nên thực hiện. 

Cà phê

Theữngthựcphẩmlàthủphạmgâyợnónghạidạdàxem bong da luo Tiến sĩ Gail Pearson, một chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ cho biết, caffeine có trong cà phê và trà có thể làm dãn cơ vòng thực quản dưới, từ đó làm cho tình trạng trào ngược thức ăn diễn ra nhiều hơn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng ợ chua.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng khẳng định vị đắng của cà phê có khả năng kích thích sản xuất axit dạ dày, từ đó làm trầm trọng thêm các bệnh lý sẵn có ở dạ dày như hội chứng ruột kích thích( IBS) và gây ra một số triệu chứng như ợ nóng, viêm loét, buồn nôn, trào ngược axit dạ dày, khó tiêu…

Trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây họ cam quýt như cam, quýt, chanh, bưởi… có chứa một lượng lớn axit citric, chất này kích thích dạ dày tiết ra lượng lớn axit, khiến chứng ợ chua trầm trọng hơn.

 Trái cây nhà cam, quýt là thực phẩm có thể dễ gây ợ nóng, hỏng dạ dày. Ảnh minh họa