Rượu và bia

Nhiều người không biết rằng rượu bia có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Thêm vào đó,ữngthựcphẩmkhiếnbạndễbéophìhơlịch thi đấu bóng đá ngoại hạng anh tuần này các loại rượu ba còn có tính gây nghiện, do vậy nhiều người không nhận thức rằng họ đang nạp thêm calo vào cơ thể khi uống rượu, bia nhất là khi họ lạm dụng nó.

Bơ

Nếu như đang muốn giảm cân thì chắc chắn bạn không nên ăn bơ bởi đây là một trong những loại quả khiến bạn béo hơn. Mặc dù mọi người vẫn coi bơ như một món ăn nhẹ nhưng thực tế một bát guacamole, loại kem bơ thường được ăn vào trước bữa ăn có thể chứa lượng calo tương đương với một bữa ăn.

 Bơ có chứa nhiều calo có thể khiến bạn dễ béo phì