Cơm,ốinguyhiểmkhikhôngăncơmmìtrongthờigiandàty le keo vn mì là món ăn chính trong các bữa ăn của người Việt. Trong khi ngày càng nhiều lựa chọn hấp dẫn thì việc phải tính toán lượng cơm ăn mỗi ngày sao cho đảm bảo sức khỏe là điều hết sức cần thiết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu cơm mỗi ngày của mỗi người phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể cũng như cường độ làm việc. Nhu cầu trung bình mỗi ngày của một người thường khoảng 3 chén (bát) cơm, chia đều cho bữa trưa là hợp lý. Tuy nhiên, với những người lao động nặng thì nhu cầu tinh bột sẽ cao hơn với những người ít vận động và người muốn giảm cân. Nhưng việc bỏ cơm, mì hoàn toàn mà không thay thế thực phẩm giàu tinh bột khác là điều không nên vì lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

 Bỏ ăn cơm thời gian dài nguy hại tới sức khỏe. Ảnh minh họa

• ·Phổ biến kiến thức pháp luật đảm bảo an toàn hàng không
• ·Fitch có thể nâng hạng tín nhiệm của Việt Nam
• ·Thêm nhiều quy định mới
• ·Từ năm 2020, các trường CAND dự kiến sẽ có đề án đổi mới tuyển sinh
• ·Dự báo thời tiết 4/8: Tây Nguyên tiếp tục mưa triền miên
• ·Thi THPT quốc gia 2019: Nhiều đổi mới để phát hiện gian lận
• ·Những người truyền lửa
• ·Miền nam Ukraine hứng 'mưa tên lửa' Nga, Kiev lo bị tấn công
• ·Thời tiết hôm nay 02/1: Nam Bộ mưa tăng cùng thời điểm triều cường, Bắc Bộ rét đậm
• ·Nhà chùa làm khuyến học
• ·Hương Thủy: Tuyên dương giáo viên chủ nhiệm giỏi cấp tiểu học
• ·Nga xây cầu phao bắc qua sông khi Ukraine liên tục phóng tên lửa tại Kherson
• ·Du khách thích thú ngắm hoa băng, đắp người tuyết trên đỉnh Fansipan
• ·Động đất mạnh rung chuyển Tứ Xuyên
• ·Generali khai trương Trung tâm dịch vụ khách hàng tại Vũng Tàu
• ·Đội Việt Nam thi “Vùng tai nạn” ở Army Games đã giành được huy chương vàng